ApeteCEO: Juegos tradicionales

 

 Desde el área de EF, también hemos querido sumarnos al Proyecto anual del centro (ApeteCEO, La Rioja apetece).

Para ello, hemos investigado, elaborado proyectos, exponiéndolos y jugado a muchísimos juegos tradicionales y populares de nuestra comunidad.

Vicente Elías

 Los alumnos de 4⁰ ESO, acudieron al Centro Joven, para recibir una charla del doctor Vicente Elías.

En ella les explicó aspectos esenciales sobre Primeros Auxilios y RCP, además de hablar sobre hábitos saludables y nutricionales.

Deporte y Diversidad Funcional

 Desde el área de EF hemos investigado sobre deportista con algún tipo de Discapacidad, sus logros, si vida, su espíritu de superación...

Ciclo Indoor

Otro año más y gracias a Rubén Cristóbal (Makosport), los alumnos de 6⁰ de primaria pudimos disfrutar de una sesión de una modalidad deportiva diferente y muy divertida, el Ciclo Indoor.

En la clase donde Rubén realiza sus sesiones, aprendimos a ajustar la bici a nuestra medida y también conocimos los beneficios de este "deporte".

Fue una sesión divertida al ritmo de una musica "movidita", y aunque acabamos algo cansados mereció la pena practicarla.

Os animamos a todos a practicar Ciclo Indoor!!!!

Muchas gracias Rubén!!!

Mira aquí nuestras fotos.

Carrera Solidaria 2021

 

Este año tan...extraño, no queríamos dejar pasar la ocasión de llevar a cabo una de nuestras tradicionales actividades: La Carrera Solidaria.

Dadas las actuales circunstancias, es muy importante ser SOLIDARIO (dentro de las posibilidades de cada uno), y además hacerlo a través del Deporte y la Actividad Física.

La carrera Solidaria 2021 ha sido muy diferente a otros a otros cursos, ya que no la hemos podido realizar todos juntos. Por ello, hemos corrido por cursos, en diferentes localización del centro.

INFANTIL

PRIMARIA

ESO

El dinero recaudado irá a parar a Cáritas Autol

Muchas gracias a todos por participar.

Salva Palacios

Dentro del Proyecto Deportivo, y de cara a conocer nuevos deportes y deportistas de nuestro pueblo; recibimos la visita de Salvador Palacios, Mejor Deportista de Autol 2018.

A través de unos vídeos nos enseñó su deporte: El Trail Running. Se trata, nos dijo, sólo

de correr...pero de correr largas distancias y por la montaña
Nos habló de su experiencia personal, de su entrenamiento, de sus próximos retos y de los beneficios y ventajas del deporte (que es lo más importante a nivel escolar)

Fue una visita muy interesante, para los niños de 3º y 5º de primaria.

Gracias Salva!!!!!!!

Mira las fotos, aquí 

Aerobic en 1º

Los niños de 1º hemos ensayado mucho para enseñaros nuestros bailes. Uno es una pequeña coreografía de Aerobic y el otro es una versión del Gommy Bear Dance.

Para vernos pincha en la canción que quieras ver.

Recuerda darle a la pausa de la barra azul de música de debajo del blog.

1º A (Grupo 2)                                                                                             Aerobic                                                                 Gommy Bear

 

1º B (Grupo 2)                                                                                             Aerobic                                                               Gommy Bear

                                                         

1º A (Grupo 1)

Aerobic

Gommy Bear

1º B (Grupo 1)                                                                                             Aerobic             

Gommy Bear                                                                                        

                       

Aerobic en 2º

Los niños 2º nos hemos esforzado mucho en estas coreografías de Aerobic.
Para vernos pincha en nuestras fotos.
Recuerda poner en pausa la barra azul de música de debajo en el blog

Shaima, Hosan, Levani
    Lorena y Adam







    
 Gema, Hasna, Nouhayla
     Osama y Sofian

Aitana, Fátima, Ana Sofía
      Rayane y Ayoub









   Sophiko, Julia, Daniel
Zinedine, Jennifer y Sami









Asmae, Alberto, Alejandro
       Malena y Pablo

   Shiwei, Melany, Walid
Chaimaa, Sandra y Arturo









       Naim, Leo
Claudia y Chaimae








     Wiam, Viam, Sara
       César y Rubén









 Ibán, Walid, Narimene
     Antonio y María








    Paula, Diego, Pablo
       Douaa y Laura

Step en 3º

Los alumnos de 3º con mucho esfuerzo os presentamos nuestras coreografías de step.
Para ver nuestros vídeos pincha en los nombres.
No olvides poner en pausa la barra de música de debajo en el blog.




Fatima, Mohamed, Lorena, Beatriz y Asier








         Eliza, Elena, Naiara,
           Adrián y Andrea









Alejandro, Imane, Sami
      Mario y Denisa









      Nadia, Zacaría,
      Ángela y Hugo








Rubén, David, Luna
    Irene y María







   
       Laura, Álvaro, Lucía
             Sara y Saray









      
       Cristhian, Lydia
      Mousin y Mariam







         
        Rocío, Inés
Héctor, Marius y Lucía

Una hazana de altos vuelos

El austriaco Felix Baumgartner se mostró muy contento tras conseguir romper la barrera del sonido al saltar, desde la estratosfera, a 39 kilómetros de altura y explicó que "durante unos segundos" pensó que "iba a perder el sentido".

"Todo ha sido más difícil de lo que nos esperábamos. Durante unos segundos pensé que iba a perder el sentido", manifestó Baumgartner en su primera entrevista nada más tocar tierra.

Baumgartner, que aseguró no haber perdido el conocimiento en ningún momento, también quebró el récord al vuelo en globo tripulado de mayor altura después de que su aparato superase los 37 kilómetros.

"Estás bajo presión, no sientes el aire, pero siempre he sabido lo que sucedía", añadió. "No he sentido ese golpe sónico, que creo que pasa detrás de uno, estaba demasiado ocupado manteniendo el control. Estás deshidratado, estás cansado. Ahí arriba es un mundo distinto, el cuerpo reacciona de forma diferente. Ha sido muy difícil", finalizó.

Ahí tenéis el video

http://es.wikipedia.org/wiki/Felix_Baumgartner

Escuela de pelota de Autol

Esta semana recibimos la visita de varios pelotaris de la Federación Riojana de Pelota. Se trata de Ángel, Rubén y Jesús Bastida (participante en los Juegos Olímpicos de Barcelona 92).

Los alumnos de 3º a 6º de Primaria recibieron una clase sobre el deporte de la Pelota, encaminado a motivar a los alumnos de cara al comienzo del curso en la Escuela de Pelota de Autol.

Los alumnos se divirtieron mucho con los juegos propuestos, y se sintieron pelotaris al ponerse los llamados "tacos" de protección.

Los interesados en apuntarse a la Escuela de Pelota de Autol, deben hacerlo en el frontón municipal los lunes y miércoles a las 6 de la tarde.

Para ver nuestras fotos pincha en la imagen.

Cuidado con el peso

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Fuente: http://monos.fadri.org/060-educacion-fisica

Taller de Alimentación Saludable

Los alumnos de 2º y 3º de Primaria, asistieron a un Taller para fomentar una Alimentación Sana.
Los cocineros Mariví Taminas y Paco Lesterol, nos enseñaron mediante juegos que alimentos son mejores para crecer fuertes y sanos. Jugamos al baloncesto con alimentos vegetales y animales, a completar la pirámide alimenticia, a un juego sobre como estaríamos si comiesemos bien o mal y hasta cantamos un rap.
Nos lo pasamos genial, además de aprender qué debemos comer.

Alimentación Saludable on PhotoPeach

Elige tu Deporte!!!

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¿Debe ir a los Juegos Olímpicos?

Oscar Pistorius es un corredor paralímpico sudafricano.

Posee las marcas mundiales en las pruebas de 100, 200 y 400 metros lisos para atletas que han sufrido una doble amputación.

Para correr utiliza prótesis de fibra de carbono. Aunque estas piernas artificiales le permiten a Pistorius competir, su uso ha generado protestas de que le dan una ventaja injusta sobre otros corredores.

Un grupo de científicos determinó que Pistorius tenía ventajas considerables sobre los atletas que no usan prótesis. Pero los jueces le permitieron competir, aunque no consiguió buenas marcas y no llegó a los Juegos de Pekín 2008.

Actualmente se prepara para los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

¿Crees que deben dejarle competir?

¿UNA HISTORIA FELIZ?

¿Por qué no sonríe Monique?

Aquí os dejo una historia real, de esas que hacen pensar. Al menos en mi caso.

La protagonista es la holandesa Monique van der Vorst y su increíble historia. Monique, era una destacada atleta paralímpica, plata en Pekín en los 40 kilómetros y ganadora del Ironman de Hawaii, la prueba más dura del mundo.

Y digo era porque esta holandesa ha vuelto a andar de forma casi milagrosa tras sufrir un accidente en Mallorca mientras se entrenaba. Ese día sufrió un atropello de otro ciclista, que le llevó a realizar fuertes trabajos de recuperación con los fisios. Transcurrido el tiempo mencionado, Monique volvió a sentir cosquilleos en los pies... y un día se levantó.

La noticia en sí ya es atractiva, dado su esperanzador mensaje para millones de parapléjicos que sueñan con desechar su silla de ruedas, pero lo realmente impactante fueron las palabras de Monique a la hora de contar su odisea.

Porque la Mejor Deportista Holandesa de 2009 habla claramente de "la parte dura" de su historia. "Nunca volveré a competir en unos Juegos Paralímpicos. Mi carrera deportiva se ha terminado por un accidente y yo vivo para el deporte", dice Monique con un dejo de amargura.

En un primer momento, puede sonar terriblemente egoísta, porque ha cumplido el sueño de muchísimas personas que darían todo por estar en su piel, pero hay que entender a Monique...o no.

10 BENEFICIOS DE PRACTICAR DEPORTE

1. Un cuerpo más delgado
Si te mantienes activo físicamente te resultará más fácil bajar de peso y mantenerlo. La actividad física es la clave para un peso saludable.

2. Un estilo de vida activo protege la salud
Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, presión arterial alta, niveles elevados de colesterol en sangre y algunos tipos de cáncer, se reducen mucho si dedicas treinta minutos por día a la actividad física, cuatro o más veces por semana.

3. Huesos más fuertes
Esto disminuye el riesgo de sufrir fracturas y en última instancia baja el riesgo de osteoporosis.

4. Músculos más fuertes
Las actividades de fuerza, como levantar pesas o usar máquinas por lo menos dos veces por semana, ayudan al desarrollo muscular y a fortalecer el corazón.

5. Más resistencia
Cuando se tiene un buen estado físico, el cansancio es menor y también se tiene mayor energía durante el día.

6. Mejor estado de ánimo y sensación de bienestar
Muchos deportistas describen sensaciones de alegría y mejor humor cuando se ejercitan con regularidad.

7. Disminuye el estrés y mejora el sueño

Permite una mayor relajación y una menor tensión nerviosa lo que ayuda a dormir mejor.

8. Mejor coordinación y flexibilidad

El cuerpo se mueve con más elasticidad permitiendo un nivel más amplio de estiramiento o elongación.

9. Protección contra posibles lesiones

Al poseer mayor masa muscular y densidad ósea se tienen menos probabilidades de sufrir lesiones por caídas, golpes, etc.

10. Sensación de juventud

Con mas energía, vitalidad y control sobre movimientos y acciones en general se tiene una permante sensación de vitalidad y por tanto de juventud.

Visto en: De la A a la Z, todo sobre la dieta. Dr. Alberto Cormillot

El deporte habitual mejora la atención en niños

La práctica continuada de actividades físicas y deportivas en los niños mejora su rendimiento atencional entre un 15 y un 25 por ciento, según refleja un estudio que acaba de publicar el Instituto Universitario de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir (UCV).

La investigación, realizada por la profesora Consuelo Moratal y dirigida por el profesor Florentino Huertas, demuestra, mediante un estudio realizado con escolares de un colegio público valenciano, todos ellos entre 10 y 12 años, que "la práctica físico deportiva produce mejoras significativas en el funcionamiento cognitivo de los niños", según señaló Consuelo Moratal.

Según los datos del estudio, "los escolares que practican deporte de forma regular y planificada se muestran un 15 por ciento más rápidos que los demás en tiempo de reacción". Asimismo, los niños cuya práctica de actividad físico deportiva era muy reducida registran un 7 por ciento de errores más en las respuestas que los que practican de forma más asidua.

Otro de los datos que aparece en esta investigación es que los escolares que practican deportes colectivos como el fútbol, baloncesto, balonmano o hockey, "parecen mejorar su capacidad de diferenciar estímulos relevantes y no relevantes en un 25 por ciento respecto a los que practican deportes individuales como la natación, el atletismo o el ciclismo, por ejemplo".

De igual forma, "la capacidad de resolución de conflictos entre estímulos similares es, aproximadamente, un 15 por ciento mejor en los niños deportistas que en el otro grupo de escolares", han precisado.

Fuente: Europa press

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